高血圧の方が運動をするとき、やはり気になるのが血圧のことですよね。 急激な運動をすると、血圧が一気に上がってしまって危険です。しかし、運動をしないとダイエットができず、より高血圧 … 続きを読む →
高血圧で悩んでいる方は、血管の年齢を若くしていくことが必要となります。 血管にも年齢というか健康の指標みたいなものがあって、それを運動によって改善することは可能です。 この記事では、高血圧の人 … 続きを読む →