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高血圧の人が運動をするときに気を付けたい5の注意点

高血圧の方が運動をするとき、やはり気になるのが血圧のことですよね。       急激な運動をすると、血圧が一気に上がってしまって危険です。しかし、運動をしないとダイエットができず、より高血圧 … 続きを読む

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高血圧を改善するにはどのような運動が良い?おすすめの運動を紹介!

高血圧で悩んでいる方は、血管の年齢を若くしていくことが必要となります。 血管にも年齢というか健康の指標みたいなものがあって、それを運動によって改善することは可能です。     この記事では、高血圧の人 … 続きを読む

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